Présentation des cycles 1 et 2

Cycle 1

"Yoga, Fondements de Base"

Bienvenue à notre cycle numéro 1, de trois jours "Yoga, Fondements de Base", conçu pour vous initier à l'enseignement et à

la transmission de la pratique du yoga de type Vinyasa.

Ce cycle de niveau 1 est ouvert à toute personne désireuse d’aller plus loin dans le yoga, d’apprendre à se positionner en tant qu’enseignant(e) et de comprendre davantage de cette discipline ancestrale. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans l’univers du yoga

Yoga Alliance : Yacep

Il est aussi ouvert à toute personne curieuse d’approfondir leur compréhension de cette discipline millénaire, sans forcement d’objectif d’enseignement ensuite.

Nous demandons aux personnes qui souhaitent participer à ce cycle d’avoir pratiquer quelques cours de yoga (peu importe le style)

Détails

• Durée: 3 jours (21 heures)

• Vos enseignants: Marc et Marlène, formés par Yoga Alliance et éducateurs sportifs expérimentés

• Certification: Diplôme de fin de formation, YACEP (yoga alliance)

• Nombre de participants limité à 10 : Pour garantir un apprentissage personnalisé et un suivi attentif

Contenu

Au cours de ce cursus, vous alternerez entre théorie et pratique,

avec des sessions où vous vous positionnerez à la fois comme élève et comme professeur.

Voici un aperçu des principales composantes du cycle 1 :

• Enseignement et Philosophie du Yoga: Découvrez l’histoire du yoga, des mantras. Apprenez comment structurer et enseigner un cours de yoga, adopter la posture d'instructeur et transmettre les principes fondamentaux du yoga. Vous serez mis en position d’élève mais également d’enseignant.

• Pratique des Postures: Maîtrisez les postures de base du Vinyasa, ainsi que les techniques de respiration et d'alignement correct. Avoir la compréhension de la juste posture et avoir des clés pour la corriger. Beaucoup de pratiques vous attendent : soyez en forme.

• Anatomie et Physiologie: Comprenez les notions essentielles d'anatomie pour préparer vos cours et garantir la sécurité de vos élèves.

• Manuel de Formation: Vous recevrez un manuel complet avant le début de la formation. Ce manuel, adapté à votre futur environnement professionnel, contient des séquences de postures détaillées, des techniques de respiration, et des conseils pratiques pour enrichir votre enseignement.

Votre Manuel de Formation

Notre manuel a été conçu pour répondre aux besoins spécifiques de vos futurs élèves et de votre approche personnelle du yoga. Il inclut :

• Postures Détaillées: Des descriptions précises pour enrichir votre enseignement à tout moment.

• Séquences de Base: Une séquence structurée vous sera fournie pour débuter vos cours.

• Anatomie et Respiration: Des rappels sur l’anatomie, les techniques de respiration et l'alignement.

• Illustrations Personnalisées: Nous vous encourageons à ajouter vos propres schémas et notes pour mieux intégrer les connaissances acquises, tableau dans le manuel.

  Examen

Il se déroule en 2 parties : une partie théorique avec un questionnaire qui portera sur tout ce que vous aurez appris.

Une partie pratique où vous enseignerez un cours de 30min en fin de formation.

Certification et Suite du Parcours

À l'issue du cycle 1, vous recevrez un diplôme certifiant votre aptitude à enseigner le yoga de base. Vous aurez également la possibilité de poursuivre votre apprentissage avec le cycle 2 pour approfondir encore vos compétences et aller plus loin dans votre enseignement.

Nous sommes ravis de vous accompagner vers ce chemin d’enseignement.

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, veuillez vous rendre en bas de page ou nous contacter si vous avez des questions

Namaste. 🙏

Dates

18, 19 et 20 octobre 2025

3 jours

Lieu

Le cycle se déroulera à Valence. L’adresse vous sera communiquée directement par mail avec d’autres informations.

Vestiaire, douche et restauration rapide sur place.

De quoi avez vous besoin ?

De tenues confortable pour pratiquer le yoga, de votre tapis.

De quoi prendre des notes, de quoi boire et manger.

Le reste du matériel sera sur place, nul besoin d’en apporter hormis votre tapis.

Tarifs

Le tarif early bird est à 480euros pour le cycle 1 : “Yoga, fondements de base”

Pour cela vous devez vous inscrire avant le 31 mai 2025

Passée cette date le tarif passe à 530euros

Paiements

Lors de votre inscription vous paierez 240euros (en early bird) ou 265euros

Le paiement numéro 2, du même montant, aura lieu 1 mois avant la date de notre regroupement.

Cycle 2

"Approfondissement et dimension énergétique"

Ce deuxième module vise à approfondir les bases du yoga enseignées précédemment en y intégrant une approche énergétique pour une compréhension plus holistique de la pratique et de l'enseignement.

Contenu :

• Retour sur les fondamentaux et évolution de la pratique
  Approfondissement des connaissances acquises lors du module 1, échanges sur l’expérience des éléves, affinement des postures et des techniques de respiration.

• Exploration des champs énergétiques et des méridiens
  Introduction aux systèmes énergétiques (méridiens, nadis), perception et activation des flux énergétiques dans le corps, intégration de ces concepts dans la pratique du yoga.

• Approche des centres énergétiques (chakras) et de leur impact sur la pratique
  Compréhension des chakras et de leurs interactions avec le corps et l’esprit, intégration de postures et de techniques spécifiques pour harmoniser ces centres.

• Découverte de la médecine traditionnelle Chinoise et de son lien avec le yoga
  Introduction aux principes, compréhension des éléments, leurs méridiens et de leur influence sur la pratique et l’enseignement du yoga.

• Applications pratiques et intégration pédagogique
  Mise en place de séquences de yoga prenant en compte les aspects énergétiques, exploration des adaptations possibles pour différents publics, enseignement et feedback.

Ce module offre une approche globale vous permettant d’enrichir votre pratique et transmission, en intégrant une compréhension plus subtile du corps et de l’énergie.

Dates

15 et 16 novembre 2025

2 jours

Lieu

Le cycle se déroulera à Valence. L’adresse vous sera communiquée directement par mail avec d’autres informations.

Vestiaire, douche et restauration rapide sur place.

De quoi avez vous besoin ?

De tenues confortable pour pratiquer le yoga, de votre tapis.

De quoi prendre des notes, de quoi boire et manger.

Le reste du matériel sera sur place, nul besoin d’en apporter hormis votre tapis.

Tarifs

Le tarif early bird est à 320 euros pour le cycle 2 : “Approndissement et dimension énergétique”

Pour cela vous devez vous inscrire avant le 30 juin 2025

Passée cette date le tarif passe à 360 euros

Paiements

Lors de votre inscription vous paierez 160euros (en early bird) ou 180euros

Le paiement numéro 2, du même montant, aura lieu 1 mois avant la date de notre regroupement.

PACK cycle 1 et 2

Vous avez ci dessous la possibilité désormais de vous inscrire aux 2 cycles en même temps,

bénéficiant ainsi d’une réduction

Attention : ces 2 cycles sont limitées à 10 personnes…