Yin
Le Yin Yoga est inspiré par les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de l'Ayurveda, il propose une approche extrêmement douce, propice au relâchement total du corps et de l'esprit.
Cette méthode est spécialement conçue pour favoriser le bien-être des tissus conjonctifs, tels que les fascias, ainsi que des articulations et des organes, facilitant ainsi la libération des émotions et des tensions accumulées dans le corps.
Les postures, principalement exécutées en position assise ou allongée, sont maintenues pendant de longues périodes avec l'aide d'accessoires pour soutenir et approfondir l'étirement.
Le yin yoga offre également l'opportunité d'explorer l'acupression, permettant d'agir directement sur des points spécifiques du corps pour en maximiser les bénéfices.
Marlène, formée en astrologie, prépare ses séances en tenant compte du cycle lunaire, optimisant ainsi la réceptivité du corps aux différentes postures. Elle partage régulièrement son expertise sur les méridiens énergétiques selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, enrichissant votre pratique et votre compréhension de l'impact sur votre corps.
Cette pratique est accessible à tous, sans prérequis de niveau, offrant une expérience enrichissante et réparatrice pour débutants et même pour les pratiquants avancés..
Marlene - Prof Yin
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